Le réseau des médiathèques de Durance Lubéron Verdon Agglomération

Yoga : Pratique des asanas - 8 classes de yog...

Formation en ligne

21431. Ce programme de yoga en ligne est composé de 8 classes de 30/45 minutes chacune, ainsi qu'une bibliothèque de 30 postures simples de yoga (autrement appelées "asanas"). Il contribuera autant à votre bien-être mental qu...

Yoga

Musique en ligne | Hartik | 2017

Yoga

Musique en ligne | Relaxation Big Band | 2009

Music for Yoga & Meditation, Yoga

Musique en ligne | Walther Cuttini | 2012

Yoga Meditation

Musique en ligne | Julia Anand | 2011

Yoga sounds

Musique en ligne | Hartik | 2017

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Musique en ligne | Wantigga | 2018

Méditation

Musique en ligne | Relaxation Big Band | 2009

Méditation : Conscience Sans Pensée - Apprend...

Formation en ligne

10920. Que vous soyez étudiant ou dans la vie active, la méditation vous permet d'évoluer de façon sereine mais surtout centrée, c'est à dire en adéquation avec qui vous êtes dans votre coeur : l'Esprit. Le formateur Conscien...

Yoga pour enfants (6-12 ans) - Apprendre le y...

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2057. Éveillez vos enfants au yoga pour leur apprendre à se connecter à leur corps, leur esprit et ce qui les entoure ! Ne forcez pas vos enfants à faire du yoga et ne cherchez pas la perfection dans les postures, cela doit r...

Yoga pour mieux dormir - Trouver plus facilem...

Formation en ligne

7654. Ce cours de yoga en ligne pour mieux dormir vous permettra de lâcher prise, de vous étirer et de vous assouplir avant de dormir. Après quelques pratiques, les insomnies ne seront plus qu'un mauvais souvenir !

Yoga Détox - Évacuer les toxines grâce au yog...

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10679. Ce cours en ligne de Yoga Détox vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit en vous permettant d'éliminer les toxines de votre corps tout en vous tonifiant.

Yoga Renforcement musculaire : les Fondamenta...

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14784. Dans ces cours en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers cinq séances de yoga. Vous apprendrez aussi à respirer et vous vous initierez à la méditation. Tout pour vous...

Méditation : Comment elle modifie le cerveau

Article numérique | Matthieu Ricard | 2015

Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.

Relaxation Biodynamique - Relaxer son corps e...

Formation en ligne

3817. La Relaxation Bio-Dynamique, contrairement au yoga, relâche le corps avant l'esprit. Elle apporte une perception nouvelle de son corps. Pourquoi le corps ? Car celui-ci est intimement lié à l'esprit. Si on change la pos...

Pleine conscience, méditation et auto-compass...

Formation en ligne

2990. Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l...