Le réseau des médiathèques de Durance Lubéron Verdon Agglomération

Yoga -

8 classes de yoga en ligne pour déb...

Formation en ligne

21433. Idéal pour les débutants et les personnes désirant compléter leur activité en salle par une formation à domicile, ce cours de yoga en ligne vous permettra de maîtriser les bases à travers des exercices de yoga et l'enseigne...

Yoga

Document sonore | Hartik | 2017

Yoga

Document sonore | Relaxation Big Band | 2009

Music for Yoga & Meditation, Yoga

Document sonore | Walther Cuttini | 2012

Yoga Meditation

Document sonore | Julia Anand | 2011

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Document sonore | Hartik | 2017

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Document sonore | Wantigga | 2018

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Document sonore | Relaxation Big Band | 2009

Méditation : Conscience Sans Pensée -

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10920. Que vous soyez étudiant ou dans la vie active, la méditation vous permet d'évoluer de façon sereine mais surtout centrée, c'est à dire en adéquation avec qui vous êtes dans votre coeur : l'Esprit. Le formateur Maître de la ...

Yoga pour enfants (6-12 ans) -

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2057. Éveillez vos enfants au yoga pour leur apprendre à se connecter à leur corps, leur esprit et ce qui les entoure ! Ne forcez pas vos enfants à faire du yoga et ne cherchez pas la perfection dans les postures, cela doit rester...

Yoga pour mieux dormir -

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7654. Ce cours de yoga en ligne pour mieux dormir vous permettra de lâcher prise, de vous étirer et de vous assouplir avant de dormir. Après quelques pratiques, les insomnies ne seront plus qu'un mauvais souvenir !

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14784. Dans ces cours en ligne, accompagné par Claire Gautier, experte en yoga, apprenez à vous renforcer à travers cinq séances de yoga. Vous apprendrez aussi à respirer et vous vous initierez à la méditation. Tout pour vous renf...

Méditation : Comment elle modifie le cerveau

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Les neurosciences explorent le cerveau des méditants. Et confirment les effets bénéfiques de ces très anciennes pratiques méditatives.

Relaxation Biodynamique - Relaxer son corps e...

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3817. La Relaxation Bio-Dynamique, contrairement au yoga, relâche le corps avant l'esprit. Elle apporte une perception nouvelle de son corps. Pourquoi le corps ? Car celui-ci est intimement lié à l'esprit. Si on change la posture ...

Pleine conscience, méditation et auto-compass...

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2990. Dans ce cours pour apprendre à agir et réagir sous le stress, Claire MIZZI vous expliquera les rôles de l’auto-compassion, de la méditation et de la pleine conscience. La compréhension de vos émotions, du stress et de l'auto...