Le réseau des médiathèques de Durance Lubéron Verdon Agglomération

Le grand livre de l'alimentation du sportif /...

Livre | Savelieff, Marie-Caroline | 2018

L'auteure propose vingt aliments à consommer durant les périodes d'entraînement, des menus et des recettes, trente fausses croyances sur le régime des sportifs ainsi que les pathologies qui peuvent être évitées ou soignées grâce à...

Marcher la vie : un art tranquille du bonheur...

Livre | Le Breton, David | 2020

"La marche connaît un succès planétaire en décalage avec les pratiques de sédentarité ou de sport en salle prédominant dans nos sociétés. Cette passion contemporaine mêle des significations multiples pour le même marcheur : volont...

La marche active pour tous / Joanna Hall

Livre | Hall, Joanna | 2014

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en so...

Livre | Delanoë, Soasick | 2020

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2020

La marche nordique : bien-être, santé, perfor...

Livre | Bernard, Samuel | 2017

Particulièrement recommandée pour ses bienfaits avérés sur la santé, la marche nordique a connu un développement extraordinaire dans toute l'Europe au cours des 5 dernières années pour devenir une véritable activité sportive. Jérô...