Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants avec leurs parents / Eline Snel

Livre

Snel, Eline (1954-....). Auteur

Edité par Editions Les Arènes. Paris - 2012

La méthode d┐Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l┐instant présent et à prendre du recul par rapport à l┐agitation et aux ruminations. (Nouvelle édition enrichie à Oraison et Volx)

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