Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson

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Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences / Rick Hanson

Livre

Edité par Pocket. [Paris] - 2016

Rick HANSON est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier. Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler. Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être. " Une méthode simple pour accéder au bonheur. " THICH NHAT HANH

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Note

Bibliogr. p. 325-344. Notes bibliogr.

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (346p.) ; 24 cm

Date de publication: 2016

Collection

Pocket ; . Evolution

Liens

Est une traduction de : Hardwiring happiness : the new brain science of contentement, calm, and confidence

Contributeurs

Colette, Olivier. Traducteur

ISBN: 978-2-266-27044-1

Sujets

Genre

Documentaire

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