Pilates : Zéro blabla / Shirley Coillot

Livre

Coillot, Shirley. Auteur

Edité par Marabout - 2017

Des exercices sportifs selon la méthode Pilates, permettant de développer la concentration, l'équilibre, les abdominaux et une silhouette longiligne. Avec des conseils d'organisation et de motivation pour pratiquer à la maison, en peu de temps, en fonction des moments de la journée ou d'objectifs spécifiques.

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