Le réseau des médiathèques de Durance Lubéron Verdon Agglomération

3 Minutes à méditer / Christophe André

Livre | André, Christophe | 2017

Cet ouvrage reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2016. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils...

Simplissime 3 - 6 ans : Le livre de petite gy...

Livre | Garibaldi Salamon, Corinne | 2017

Plus de 30 exercices compris en un coup d'oeil, à faire tout en s'amusant ! Par Corinne Garibaldi Salamon, médecin du sport, fondatrice des centres Bébégym et auteur de programmes de gymnastique pour la petite enfance. Illustratio...

Le jardin DIY : des projets faciles pour réal...

Livre | Pember, Mat | 2017

Un guide ludique proposant 38 idées d'aménagement de son jardin, expliquées pas à pas : une cabane confectionnée à partir de cageots de pommes, une ferme de vers de terre, un mini-épouvantail, une tonnelle ou encore un mur végétal...

Relax : comment refaire le plein d'énergie / ...

Livre | Faust, Susanne | 2003

Les meilleures recettes simples et efficaces, pour vous détendre. Des programmes douceur pour des journées ou des week-ends bien-être.

Cent (100) Petites astuces pour mieux gérer s...

Livre | Delorie, Olivier Luke | 2017

Trop à faire et pas assez de temps? Ce livre est conçu pour vous redonner le contrôle de vos journées. 100 petites astuces pour mieux gérer son temps contient des trucs brefs, simples et conviviaux pour vous aider à accomplir vos ...

Relaxation 2

Musique audio | 2005

30 activités pour artistes en herbe / Claudia...

Livre | Schaumann, Claudia | 2017

Avec cet ouvrage, vous pourrez enfin être fiers d'afficher aux murs les dessins de vos enfants !Ras-le-bol du énième arc-en-ciel ou de la trentième version de l'escargot ?Grâce à cet ouvrage, soyez fiers d'afficher les plus beaux ...

10 [dix] histoires pour bouger, s'échauffer, ...

Livre | Veignant, Anaïs | 2017

J'apaise mon enfant en 5 minutes ! : relaxati...

Livre | Rhiyourhi, Lila | 2018

Six exercices, bilingues français-anglais, pour détendre les enfants en quelques minutes et les aider à renforcer leurs compétences psychosociales et à gérer leurs émotions. Ces méditations font appel à la visualisation, à l'atten...

Plats asiatiques / Mathilda Motte

Livre | Motte, Mathilda | 2018

3 bonnes raisons de ne pas passer que 7 minutes en cuisine par jour :Parce qu'on n'a pas toujours le temps de cuisiner en rentrant le soirParce que les plats asiatiques permettent de tester de nouvelles saveurs et de changer des c...

Gérez votre stress : relaxations sophrologiqu...

Musique audio | Roucoulès, Sylvie | 2008

Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état co...

Marche et course de fond : Ligne et santé au ...

Livre | Bös, Klaus | 2008

Brico-nature : 30 projets super faciles / Cla...

Livre | Berbesson, Claire | 2018

Des jeux d'extérieur à fabriquer soi-même, du bricolage de jardin simple, rapide et utile... Toute la famille peut se lancer dans des réalisations ludiques et didactiques.Claire et Lucas proposent 30 TUTORIELS D'ACTIVITES et de co...

Simplissime : le livre de cuisine le + facile...

Livre | Mallet, Jean-François | 2015

La mythologie en 3 minutes chrono / Anita Gan...

Livre | Ganeri, Anita | 2013

Goûters pour les gourmands : 40 activités fac...

Livre | Marchand Kalicky, Anne | 2015

Des recettes pour accompagner le goûter, articulées autour de thèmes : les princesses, les footballeurs, les danseurs, les fêtes (Pâques, Noël, Halloween), etc. Avec des conseils pour préparer des boissons et des astuces pour déco...

Mes petits rituels : pour encourager l'autono...

Livre | Bordet-Petillon, Sophie | 2016

Un livre animé pour autonomiser l'enfant dans ses gestes quotidiens Les dents sont brossées ? L'illustration de l'enfant se brossant les dents doit être cachée !Sur les pages de gauche, à chaque action accomplie, l'enfant l'auto-v...

50 défis pour changer le monde : ou en tous c...

Livre | Baccalario, Pierdomenico | 2019

Cinquante défis sont proposés aux jeunes pour les encourager à se sentir plus responsables et citoyens. Les auteurs suggèrent notamment des activités permettant de réduire son empreinte carbone, de communiquer plus facilement avec...

Rangements malins / Aude Fabry

Livre | Fabry, Aude | 2008

Rangements 100 % gagnants / Michel Beauvais

Livre | Beauvais, Michel | 2014