Programmez votre cerveau minceur : 21 jours pour maigrir avec les neurosciences / Dr Yann Rougier

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Programmez votre cerveau minceur : 21 jours pour maigrir avec les neurosciences / Dr Yann Rougier

Livre

Edité par Albin Michel. Paris - 2017

Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids dans votre corps . Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminier ses déchets, penser et ressentir des émotions. Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.

Note

Bibliogr. et webliogr. p. 273-277

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (282 p.) ; ill. ; 24 cm

Date de publication: 2017

Contributeurs

Borrel, Marie. Collaborateur

ISBN: 978-2-226-39354-8

Sujets

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